Hier is hoe tot lagere gewichten Muchlis 23 Kg in 5 maanden, willen proberen?
Jakarta-gebaseerd is niet zeker met gewicht 112 kg, Muchammad Muchlis (28) streeft naar het patroon van haar leven wijzigen en succes lagere gewichten worden 89 kg binnen vijf maanden. Dieet patronen zoals wat ya? Met hoogte 181 cm en het gewicht van zijn nieuwe, nu een Muchlis zo veel zekerder. Maar hij bleef om te leven een gezond levenspatronen om te houden van de stabiliteit van haar gewicht. Het volgende verhaal van Muchlis, zoals geschreven op woensdag (5/4/2017): Berakit-rakit, veel plezier dan. In het spreekwoord kunnen wij denken als u wilt om iets te krijgen, dan moet er intentie en hard werken. Ik begon die lekker luieren houden dieet en regelmatige lichaamsbeweging, God zegene u kunnen zich nu veroorloven en de resultaten bevredigend. Eerder had ik het gewicht van 112 kg met een hoogte 181 cm. In mijn mening is dit niet in verhouding, kreeg zelfs ik in sommige toepassingen die ik probeer de categorie overgewicht. Hoewel aanvankelijk casual, geleidelijk ik risi ook vooral moeilijk te vinden een jurk maat groot. Verschillende manieren om het even welk dieet ik probeer uit rode rijst, ook sport, fitness en zwemmen, maar het resultaat als minder zichtbaar. Mij tenslotte got om opnieuw te proberen op een andere manier, een belangrijk begin met bedoeling. Want ik wil er anders uitzien wanneer afstuderen hehehe. Om te eten, eet ik nog steeds witte rijst met bijgerechten voor wat het is zonder beperking. Het belangrijke ding ik verminderde het gedeelte van rijst en plantaardige porties vermenigvuldigen. Voor een tijd beperken ik ook de maximaal drie uur voor het naar bed gaan 's nachts. Ik ben ook een hobby van de SAP-aardbeien zonder suiker en melk drinken. Voor oefening jog ik regelmatig ten minste 4 km om de twee dagen. Hoewel in eerste instantie voelt zwaar, maar dan ik gewend ben. Die avond ik fitness cardio minstens 3 keer per week (MMA/Mix martiale kunst, lichaam bestrijden en loopband). Ik ben ook een basketbal tweemaal per week. Bijgevolg, het H-15 voor de graduatie van mijn gewicht zakte naar 89 kg. God zegene u al het harde werk vruchten met een gezonde levensstijl zo veel fitter, niet snel slaperigheid, en zonder enig probleem voor het kiezen van een shirt of broek. XXL formaat shirt was nu zo L, broek die maten 42 nu gehad, dus het is 34. Dank u. Lees ook: diner met gekookte aardappelen, Yus succes lagere gewichten 15 Kg (ajg/vit)
