Duschen in der Nacht bevorzugt Verwendung warmen oder kaltem Wasser?

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Duschen in der Nacht bevorzugt Verwendung warmen oder kaltem Wasser?

               

Jakarta, wie gut schlafen? Ein Schlüssel ist, mich zu spülen. Aber viele Menschen können das Bad nachts ertragen, weil die Temperatur des Wassers so kalten durchdringenden Knochen. Aber kalten Wasserbad behauptete, einen größeren Nutzen als ein Bad mit heißem Wasser zu haben. Einige Ärzte zumindest laut. Wie Leistungen für die Haare. Kaltes Wasser wird Fichte bis die Nagelhaut sind chaotisch und halten Feuchtigkeit in den Haaren gegen Verlust, leichte Jessica Cheung, MD. Nicht nur, dass die kalte Wasser wird auch die Blutgefäße in der Haut anziehen, so dass die Pore Porinya fester wird, damit die Haut sieht nicht gerötet oder geschwollen. Kaltes Wasser hat auch eine Durchblutung. Das ist deshalb nach einem Bad mit kaltem Wasser, der Körper anstelle von Zittern, aber stattdessen fühlt sich warm an. Lesen Sie auch: Guyur Head Rush mit kaltem Wasser könnte Schlaganfall im Badezimmer getroffen? Kaltes Wasserbad behauptete auch helfen die Stimmung hinzufügen, obwohl der Beweis noch nicht viel. Einige davon werden in einer Studie im International Journal of Circumpolar Health ausgedrückt. Diese Studie untersucht die Auswirkungen der Gewohnheiten der Menschen von Finnland für den Winter schwimmen "oder" Schwimmen (im Freien) im Winter. Es gibt eine einweichen in kaltem Wasser (Teilnehmer schwimmen viermal pro Woche) nachgewiesene Erfahrung der Zugabe von Energie und Verbesserung des psychischen Wohlbefindens erwähnt. Andere Studien, die im Jahr 2007 auch sagt, ein Bad mit kaltem Wasser ca. 2-3 Minuten hilft auch die Symptome der Depression zu reduzieren. Auf der anderen Seite gibt es auch Forschung, die besagt, dass Niedertemperatur-Wasserbad hilft, Gewicht zu verlieren, d. h. mit der Anzahl der Fett reproduzieren Brown (braune Fett), die mehr Kalorien verbrennen kann. Dies zeigte sich in einer kleinen Studie im Jahr 2014. Männliche Teilnehmer in Niedertemperatur-Gebieten Leben sah eine Zunahme der braune Fett in ihrem Körper. So auch mit der Metaboliknya-Aktivität. Leider wegen seiner ist klein, diese Studie noch nicht wieder nachgewiesen werden. Um sicher zu sein, nach ein Hautarzt von New York City, Lance Brown, MD, vermeiden Sie, ein Bad mit sehr heißem Wasser. Obwohl es sich wohl fühlt wenn abgenutzte Dusche am Abend, aber das Haar und die Haut "bitter" fühlen. Warmes Wasser wird Meluruhkan die natürlichen Öle, die als Patron sind. Die Haut wird trocken und juckende, sogar könnte die Störung wie Ekzeme oder sogar Memperparahnya ausgelöst haben, erklärte er folglich als gemeldete Gesundheit. com Cheung hinzugefügt, geht ohne Angst vor der Kälte beim Baden mit kaltem Wasser. Du musst nur eine Dusche mindestens 10 Sekunden dauern, um eine Badewanne mit kaltem Wasser, erklärte er. Wenn weniger erfreuliche, Brown erlaubt die Wanne mit warmem Wasser oder nicht so cool für 10 Minuten. Dieser Spruch war schon gibt, die eine bessere Wirkung auf der Haut als es nicht überhaupt zu Baden. Lesen Sie auch: wenn Fieber besser Bad oder nicht? Dieser Arzt sagte (Lll/Vit)